Sobre Esther

Sobre Esther

Mi camino comenzó leyendo muchos, muchísimos libros sobre nutrición, ejercicio y respiración. Luego fui añadiendo, de vez en cuando, un seminario web o un taller. Con estos conocimientos y mi propia experiencia, empecé a ayudar a otras mujeres en mi entorno. Hasta que me di cuenta de que estaba teniendo un impacto. Que no era algo casual, sino que la combinación adecuada de alimentación, movimiento y respiración realmente funcionaba. Ese fue mi señal para desarrollar profesionalmente mi misión: "Cada mujer merece ser la mejor versión de sí misma, desde su propia fuerza."

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Mi formación

He completado con éxito el curso Trainer Hormone Factor de Ralph Moorman, así como el curso de Nutrición y Menopausia. Después, realicé una formación de un año como terapeuta ortomolecular y actualmente me estoy adentrando en el Ayurveda. El Ayurveda es una hermosa incorporación al conocimiento que he adquirido a lo largo de los años.

Ahora comparto con mucho gusto mis conocimientos y habilidades con mujeres para ayudarlas a atravesar la menopausia de una manera más suave.No importa en qué fase te encuentres (ya sea con muchos síntomas, síntomas leves o sin síntomas pero con intención preventiva), puedo ayudarte.Una alimentación adecuada, ejercicio adaptado, suplementos y la reducción del estrés te ayudarán a mantener el equilibrio hormonal lo más estable posible.

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El equilibrio es la clave

Cada día sigo trabajando en mi propio equilibrio. Paso mucho tiempo al aire libre — practicando kitesurf, caminando por la naturaleza o disfrutando del snowboard en invierno. También me encanta cocinar con calma y dedicación, y sobre todo, saborear los pequeños momentos que la vida me ofrece.

He descubierto que nada contribuye tanto al bienestar como coleccionar momentos diarios de felicidad. Esos momentos sencillos son los que nos mantienen centradas, en paz y conectadas con nosotras mismas.

Ponte en contacto conmigo
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Esther realmente se toma su tiempo, me escucha con atención, no juzga y brinda orientación de manera respetuosa. Piensa activamente junto a ti para planificar de manera práctica los consejos o sugerencias para tu vida (porque no puedes cambiarlo todo de una vez ni hacerlo bien). En definitiva, un entrenador muy agradable con valiosos consejos

Claudia van Beek

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No es Claudia van Beek
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Las sesiones me han ayudado muchísimo a eliminar mis migrañas. En general, me siento mejor, más fuerte y con más energía. La inflamación en mi cuerpo, los sudores nocturnos y la sensación constante de fatiga han disminuido notablemente.
Valoro mucho el enfoque suave y respetuoso hacia mis necesidades individuales. Me encanta ver el progreso que está logrando mi cuerpo mientras avanzo en este camino hacia la salud y esta nueva etapa de vida.
Tu guía hacia un estilo de vida más saludable, y el acompañamiento en mi experiencia con la menopausia sin necesidad de medicación, han sido simplemente maravillosos.
Solo puedo decir que Esther es una profesional con gran conocimiento y una atención impecable a los detalles. Es cercana, motivadora y siempre dispuesta a ajustar el plan según cómo va evolucionando todo. Recomiendo a Esther con todo el corazón. Las sesiones con ella me han ayudado a recuperar mi confianza como mujer.

Lucia

Esther es una coach hormonal y de estilo de vida increíblemente práctica, que me ha mostrado una forma completamente nueva de entender la salud. Sus consejos concretos y aplicables me ayudaron a incorporar hábitos saludables de inmediato, combinando perfectamente el placer—comidas deliciosas, copas con amigos—con una atención constante al equilibrio hormonal. Su lema “predica con el ejemplo” se refleja en todo lo que hace y en cómo vive, lo cual me inspira a seguir comprometida.
Estoy profundamente agradecida con Esther por enseñarme un camino hacia el bienestar que es tanto efectivo como flexible. La recomiendo de todo corazón a cualquiera que quiera disfrutar de la vida al máximo, sin tener que hacer sacrificios drásticos. ❤️

Ania

Para mí, Esther destaca como coach de hormonas y estilo de vida por su enfoque claro, práctico y directo sobre lo que realmente significa "vivir saludablemente". A través de conversaciones esclarecedoras, consejos personalizados y ejemplos concretos, Esther me ha inspirado a equilibrar mi estilo de vida de una manera sutil pero muy eficaz. Su gran fortaleza es que "practica lo que predica". Es el ejemplo vivo de cómo una vida saludable puede ir de la mano con una vida feliz, en la que también hay espacio para disfrutar de la buena comida, tomar algo con amigos y, de vez en cuando, soltar un poco las reglas. Recomiendo a Esther a cualquier persona que busque una vida vital y feliz, sin medidas drásticas pero con resultados máximos.

Renske
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