Happy Horizon acompaña a mujeres a partir de los treinta y tantos en su transición hacia una vida saludable y radiante.
Si fuera por mí, toda mujer se sentiría bien en su propia piel. ¡Y eso te incluye a ti! Para que puedas brillar de nuevo y vivir la vida que realmente te hace feliz, completamente desde tu propia fuerza.
La palabra menopausia no suena precisamente atractiva para muchas mujeres. Sin embargo, es una fase importante y hermosa en la vida de toda mujer: una transición hacia un nuevo capítulo.
¿Sabías que los síntomas pueden comenzar ya a finales de los treinta? No hay absolutamente nada de qué avergonzarse, y definitivamente no estás sola — todo lo contrario.
Cuando hay un desequilibrio hormonal, tu cuerpo suele enviar varias señales — fáciles de reconocer (y igual de fáciles de ignorar). ¿Te suena alguna de estas?
Si respondiste “sí” a una o más de estas preguntas, es muy probable que estés lidiando con un desequilibrio hormonal — probablemente relacionado con la fase de (pre)menopausia.
Esa soy yo—encantada de conocerte. Desde que tengo memoria, he sentido una verdadera pasión por el ejercicio, la alimentación saludable y mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Durante y después de mis dos embarazos consecutivos, me volví aún más consciente de mi estilo de vida. Todo lo que comía o bebía no solo me afectaba a mí, sino también al desarrollo y la salud futura de mis hijos.
También luché bastante con los cambios hormonales después del parto, y recuperar el equilibrio fue un reto significativo. En el camino, aprendí que cada persona tiene un estilo de vida único—y lo que funciona para una, no necesariamente funciona para otra. Después de mucha búsqueda, pruebas y ajustes, finalmente descubrí lo que funciona para mí. Entonces, y todavía ahora.
Dicen que “eres lo que comes”, o más exactamente, “eres lo que digieres”. Y es cierto, pero no debemos olvidar el movimiento y la respiración. En mi programa de acompañamiento, estos tres elementos están profundamente conectados. ¿El objetivo? ¡El equilibrio, por supuesto!
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