Aanbod

Iedere vrouw verdient het om lekker in haar vel te zitten.

Een goede leefstijl kan heel veel positief veranderen. Het kan je klachten snel verminderen en in veel gevallen laten verdwijnen. Je zal vast eerder hebben gehoord of gelezen dat je hoofd en lichaam in balans moeten zijn. Dat is vaak makkelijker gezegd, dan gedaan. Om die reden ga ik graag een traject met jou aan.

Ik doe dit 1-op-1, voor intensieve aandacht en begeleiding, zodat de aandacht volledig op jou wordt gericht gedurende 8 weken lang.

Ook organiseer ik workshops over hormonen, deze duurt gemiddeld 2,5 uur en kan aangevuld worden met andere activiteiten en voor jouw event of bedrijf helemaal “custom made” gemaakt worden.

Hieronder lees je wat het 1-op 1 traject inhoudt:

Het programma

8 weken programMA

1-op-1

€ 449

Een 8 weken durend 1-op-1 traject met intensieve begeleiding voor optimaal resultaat.

Intake
Wekelijkse informatie over je hormonen
Adviesrapport op maat
Boodschappenlijst & recepten
1 x consult ademhalings oefeningen
3 x 30 minuten (online) consult

event of bedrijf

Workshop

Prijs op aanvraag

Wil je een workshop over hormonen op jouw event of bij jouw bedrijf?

Neem contact met mij op, zodat ik een “custom made” voorstel kan maken.

meld je aan

Na dit traject...

Zit jij weer vol energie en sta je vanuit je eigen kracht weer in het leven
Heb je rust in je hoofd en grip op je dagen
Zijn je klachten aanzienlijk minder of misschien wel helemaal verdwenen
Weet jij welke voeding goed voor jou is
Heb jij zin om weer lekker in beweging te komen
Maak jij bewuste keuzes die goed zijn voor je lijf
Is jouw lijf weer in balans!

Meld je aan

Hoe werkt het?

Tijdens het traject leer ik je alles over hormonale (dis)balansen. In het algemeen, maar vooral die van jou. We bekijken samen wat jouw specifieke wensen en behoeften zijn en op basis hiervan, maak ik een 8-weken traject. Volledig persoonlijk dus!

Het traject start met een uitgebreide intake. Deze intake doen we online.

Gedurende het traject hebben we verschillende keren persoonlijk contact. Deze contactmomenten zijn belangrijk om de voortgang te evalueren, maar vooral om jou meer kennis en inzicht te geven over voeding, beweging en ademhaling. Dit zorgt ervoor dat jij er in de toekomst ook zelfstandig mee aan de slag kunt. Wel zo fijn toch?

Kun je niet wachten om de regie op jouw leven terug te pakken? Heel goed. Meld je aan voor een van de trajecten óf stel je vraag via onderstaand formulier. Je hoort dan zo snel mogelijk van mij.

meer over mijn visie

Esther neemt echt de tijd, luistert goed naar mij, is niet oordelend en geeft op een respectvolle manier begeleiding. Ze denkt actief met je mee om de adviezen/tips praktisch in te plannen in je leven (want je kan niet alles in één keer veranderen of goed doen). Al met al een erg fijne coach met waardevolle adviezen

Claudia van beek

Dit is een nieuwe slide

Niet Claudia van beek

De sessies hebben me enorm geholpen om van mijn migraine af te komen. Ik voel me over het algemeen beter, sterker en energieker. De ontstekingen in mijn lichaam, de nachtelijke zweetaanvallen en het gevoel van vermoeidheid zijn allemaal verminderd. Wat ik ontzettend waardeer, is de zachte en persoonlijke aanpak die volledig aansluit op mijn behoeften. Ik geniet van de vooruitgang die mijn lichaam boekt terwijl ik steeds verder kom op dit pad naar gezondheid en een nieuwe levensstijl. Jouw begeleiding naar een gezonder leven en de manier waarop je mij hebt geholpen om met mijn overgangsklachten om te gaan—zonder medicatie—is echt bijzonder. Ik kan alleen maar zeggen dat Esther zeer deskundig is en oog heeft voor detail in alles wat ze doet. Ze is betrokken, bemoedigend en altijd bereid om het plan aan te passen op basis van hoe het gaat. Ik beveel Esther van harte aan. Dankzij de sessies met haar heb ik als vrouw opnieuw vertrouwen in mijn lichaam gekregen.

Lucia

Esther is een ontzettend praktische en down-to-earth hormoon- en leefstijlcoach die mij een totaal nieuwe kijk op gezondheid heeft gegeven. Dankzij haar concrete en direct toepasbare adviezen kon ik meteen gezonde gewoontes integreren, op een manier die perfect te combineren is met genieten—denk aan lekker eten, borrels met vrienden—en toch met constante aandacht voor hormonale balans. Haar motto “practice what you preach” zie je terug in alles wat ze doet én wie ze is. Dat werkt enorm aanstekelijk en motiveert mij om vol te blijven houden. Ik ben Esther ontzettend dankbaar voor het laten zien van een effectieve én flexibele weg naar welzijn. Ik beveel haar van harte aan aan iedereen die volop wil genieten van het leven, zónder extreme offers. ❤️

Ania

Esther blinkt voor mij uit als hormoon & leefstijl coach door haar heldere, praktische en no nonsense benadering van wat "gezond leven" inhoud. Door heldere gesprekken en voorbeelden en tips op maat, heeft Esther me geïnspireerd om op een hele subtiele doch zeer effectieve manier mijn leefstijl in balans te krijgen. Esther haar kracht is" practise what you preach". Ze is het levende voorbeeld van hoe een gezond leven hand in hand gaat met een gelukkig leven waarin alle ruimte is voor heerlijk eten, borrelen met vrienden en af en toe alle regels even loslaten. Ik raad Esther aan voor een ieder die opzoek is naar een vitaal en gelukkig leven zonder drastische maatregelen, maar wel met maximaal resultaat.

Renske

Wil je meer weten?

Heb je alle informatie gelezen en is het herkenbaar? Ben je geprikkeld of juist enthousiast? Zin om aan de slag te gaan? Dan wil ik je heel graag ontmoeten! Vul onderstaand formulier in, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op!

Dankjewel, ik heb je inzending ontvangen!

Oeps! Er ging iets mis tijdens het verzenden van het formulier.